Strona główna > Dieta dla kobiet w ciąży

Dieta dla kobiet w ciąży

Odżywiaj się z myślą o dziecku
Dietetyk Kraków - Logo

Ciąża jest dla kobiety szczególnym okresem, ponieważ nie dba ona już tylko o samą siebie. Wszystkie czynniki, które na nią działają: odżywianie, stres, aktywność fizyczna, bezpośrednio wpływają na dziecko. To czas, w którym powinna ona szczególnie pomyśleć o zmianie nawyków żywieniowych. Odpowiednio skomponowana dieta wpłynie na prawidłowy przebieg ciąży oraz przygotowanie ciała do porodu, ale przede wszystkim na zdrowy rozwój dziecka i jego odporność w późniejszym życiu.

ciężarna kobieta przykładająca do brzucha ręce swojego męża

Dieta dla kobiet w ciąży jest oparta o bieżące wyniki badań i zalecenia lekarza prowadzącego ciąże. Podczas wizyt dietetyk regularnie kontroluje wagę ciała pacjentki i dba o prawidłowy przebieg ciąży pod kątem żywienia. Dieta bogata we wszystkie składniki odżywcze oraz witaminy i minerały ma nie tylko zadbać o zdrowie matki, ale w dużym stopniu o życie i zdrowie malucha.

ciężarna kobieta trzymająca owoc na bazarze

Warto skonsultować się z dietetykiem jeśli chcesz wiedzieć...

  • Jak przygotować swój organizm do ciąży?
  • Jak powinna wyglądać zdrowa dieta przyszłej mamy?
  • Jakich produktów unikać?
  • Jaki jest prawidłowy przyrost ciała?
  • Jakie witaminy i minerały suplementować?
  • Czy aktywność fizyczna w ciąży jest dozwolona?

Co oferuję?

  • Szczegółowy wywiad na temat zdrowia, odżywiania i stylu życia
  • Pomiary składu ciała i ocena stanu odżywienia
  • Indywidualny plan żywieniowy
  • Pyszne i urozmaicone jadłospisy
  • Program motywacyjny
  • Materiały dydaktyczne